Objetivo: Acompañar el malestar del resfriado desde un estado de mayor calma, descanso y escucha corporal.
En qué ayuda: Ayuda a disminuir la tensión emocional que puede acompañar al malestar físico, soltar la culpa por detenerte y darte permiso de descansar y cuidarte mientras tu organismo se recupera.
Para quién es: Para ti si estás atravesando un resfriado, te sientes cansada o incómoda y quieres complementar tus cuidados habituales con una práctica de regulación, presencia y autocuidado.
